Salve, vorrei sapere come fare per abbassare i

Salve, vorrei sapere come fare per abbassare i livelli di bilirubina nel sangue perché è causa di inidoneità in molti concorsi pubblici. Nello specifico vorrei sapere che cosa devo fare prima del prelievo. Qualcuno mi ha consigliato di mettermi a dieta ferrea e di bere tanto lontano dai pasti i dieci giorni prima del prelievo (niente grassi e fritti) e di mangiare un pacchetto di crackers con mezzo litro di acqua un oretta e mezza prima del prelievo. La mia paura è però quella di alterare altri valori. Per quanto concerne i miei valori di bilirubina non sono altissimi ho infatti solo bisogno di regolarizzarli un pochino. Per concludere mi piacerebbe anche sapere quanto tempo deve trascorrere tra un prelievo e l'altro. Grazie mille.