Sono un ragazzo di 28 anni e a causa di un evento

Sono un Ragazzo di 28 anni e a causa di un evento molto spiacevole da circa 2 anni spesso soffro di ansia che piano piano credo stia rientrando in canoni accettabili,pratico molto sport e molta palestra da circa 15 anni e molte volte faccio degli allenamenti con pochissimo recupero,in alcuni momenti sento spesso mancanza di ossigeno ai polmoni,vado in deficit e mi aumentano tantissimo i battiti cardiaci e questo mi capita anche rare volte la notte,ad es. dopo una serata dove bevo tanto alcool,di svegliarmi in quelle condizioni dopo circa 3 ore dal memento in cui mi sono addormentato ...premetto che ho fatto l'elettrocardiogramma e il mio cuore e' a posto anche se fin dalla nascita ho dei battiti piu' accelerati del normale anche a riposo...non saprei a cosa attribuire questi problemi ne' come curarli,se potete aiutarmi ve ne saro' grato.