sonofobia

Salve,La contatto per esporLe il mio problema, che è andato in crescendo da 3 anni a questa parte ed ora influenza negativamente quasi ogni aspetto della mia vita. Il problema sono.. i suoni: suoni come un fruscio ripetuto, un cigolio, il ticchettio di un orologio o (specialmente) il cane del vicino che abbaia in continuazione, mi entrano in testa e mi rendono impossibile concentrarmi su altro, qualsiasi cosa, dalla musica che sto ascoltando, allo studio. Sono andato dal mio medico di base ma mi ha detto che era stress, di prendere un multivitaminico, sottindendendo che la cosa fosse normale. Anche tutti coloro con cui ne parlo minimizzano il problema dicendo "non farci caso". Tuttavia il problema persiste, ho letto svariati libri e cominciato a praticare yoga e meditazione oltre che la palestra, traendone solo una migliore muscolatura e maggiore flessibilità, ma nulla più. Esiste un modo per identificare e se possibile migliorare la situazione in cui mi trovo?