sospendere gli alcolici nel danno epatico da alcol

Buongiorno,sono una ragazza di 30 anni,assumo pillola anticoncezionele,bevo ogni giorno qualche bicchiere di vino,fumo,non faccio piu' sport,e spesso assumo farmaci ipnoinducenti e En gocce.Se volessi fare le analisi e non volessi ritrovarmi con le transaminasi alte,cosa dovrei fare?