sovraccarico muscolare dei flessori della coscia (ileo-psoas)

Salve sono un ragazzo di 27 anni,sono un calciatore a livello agonistico e pratico sport 3 volte a settimana.Da circa 6 mesi ho iniziato a soffrire di fastidio all'inguine sx e diventa dolore a seconda dello sforzo e dei movimenti e peggiora a fine attivita' fisica.Il fastidio e' iniziato ad aprile,un mese prima di finire il campionato,poi per l'estate ho fatto diversi tornei di calcetto continuando a sentire il fastidio .Allora mi son fermato per un mese e a fine agosto ho ripreso l'attivita' fisica ma sentendo ancora dolore,dopo 3 settimane,mi son rivolto ad un fisioterapista osteopata che mi ha riscontrato un principio di pubalgia quindi mi ha prescritto 10 sedute di fisioterapia e un riposo assoluto di 1 mese e mezzo(sottolineo che mi ha sconsigliato una cura farmacologica).Con il consenso del fisioterapista ostepata ho ripreso l'attivita' a ritmi blandi senza sentire particolare fastidio ma quando ho leggermente intensificato il lavoro ho avvertito nuovamente fastidio e dolore.Lei cosa mi consiglia di fare?La ringrazio anticipatamente