Stitichezza

Buonasera, Sono una ragazza di 38 anni e da sempre ho sofferto di stitichezza. Purtroppo solo ed eccessivamente con l'utilizzo di farmaci riesco a risolvere temporaneamente il problema. Ora sono circa 10 gg che non vado. Ho provato a prendere diversi lassativi ma nulla. Mi sento gonfia, irritata e non sono più come fare. Sono intollerante a lattosio e cerco di usare prodotti senza. Grazie per chi mi darà una risposta.