Stress e stanchezza

Salve ho 52 anni da anni dovuto al lavoro monoreddito e sittopagato, soffro di stress che sfocia spesso in depressione. Mi suggerite oltre ad eliminare cause di stress, il lavoro che nn è possibile, una cura per affrontare questa stanchezza tanto forte che talvolta mi comporta spossatezza e nausea. Grazie