stress oassidativo e radicali liberi

Sono una 67enne da 13 anni affetta da artrite reumatoide in un forma molto grave da quanto detto da altri medici.Le allergie ai medicinali non mi permettono di utilizzare buona parte dei farmaci. Alcune attività particolari sono da evitare e ci sono altre consigliabili?Quale può essere la dieta più corretta?Ringrazio vivamente.