alimentazione nella ragade

Buongiorno,volevo un'informazione..durante la gravidanza mi e' uscita una piccola ragade anale..a distanza di 4mesi dal parto si e' ripresentata con pero' presenza di sangue e nessun tipo di dolore..fatta cura con crema..il problema si e' risolto,nel senso che non sanguina piu' tutti i giorni,pero' se mangio o cioccolato o piccante puntualmente sanguina(poco) sempre senza dolore. Devo solo stare attenta all alimentazione o ci sono cure piu' specifiche da seguire?grazie per la vostra disponibilita'..cordiali saluti