Ansia e insonnia

Salve, purtroppo per problemi vari ho cominciato a soffrire d'ansia e attacchi di panico. A ciò si è collegata l'insonnia, che mi rende le giornate disturbate. Volevo chiedervi se avete dei rimedi naturali che possano aiutarmi a conciliare il sonno.

Risposta del medico

Dr.ssa Francesca Lippi

Specialista in Psicologia clinica

Salve,
per conciliare il sonno esistono molti rimedi naturali ma che probabilmente non avranno alcun effetto poiché agiscono a livello fisiologico, mentre lei lamenta un problema di tipo psicologico. Le consiglio di contattare al più presto uno psicologo che la saprà aiutare trattando i disagi psicologici, e di conseguenza si risolverà probabilmente anche l'insonnia.
rimango a disposizione
cordialmente
FL

Risposto il: 31 Marzo 2022

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