Buona sera. ho 22 anni e ho la sindrome di gilbert

Buona sera. Ho 22 anni e ho la sindrome di gilbert in più anche l'anemia minor soffro di una costante stanchezza e sonnolenza da diverso tempo sia fisica che mentale (dai 19 anni in poi) per quella fisica ho rimediato facendo sport e la cosa va decisamente meglio, ma purtroppo ho grossi problemi di concentrazione e per esempio dopo una lunga chiaccherata sono stanco. avrebbe alimenti diete o prodotti che potrebbero intervenire favorevolmente, o cose da evitare per ovviare al problema che risulta essere inevitabilmente correlato con queste due tipologie di malattie? La ringrazio. cordiali saluti, Roberto.