Gentile lettore
Anche se mi ha dato molte indicazioni, manca il suo peso e la sua altezza.
Le consiglierei di iniziare una dieta (prescrittale da un dietologo) che possa aiutarla a "sistemare" la sua glicemia e, se non vi sono controindicazioni inizi, se non lo fa già, un'attività fisica moderata.
In attesa, riduca pane e pasta, abolisca i dolci, le patate, il riso e le arance e tutta la frutta con alto contenuto in carboidrati (uva, melagrana, fichi, banane..) ed il caffé normale; usi quello decaffeinato.
Cordiali saluti
Dott. Corso Concetto
Diabetologo