Come le benzodiazepine possono incidere sul sonno e la fase REM

Salve, ho 43 anni. Sono in cura da uno psichiatra, con la cura mi sento più' tranquilla ma di notte non dormo ininterrottamente come vorrei e quindi mi aiuto con mezzo tavor, che avrei dovuto sospendere già' da metà' terapia e qualche goccia di ansiolin. Non sono depressa e nemmeno preoccupata per qualcosa in modo esagerato. In una settimana mi è' capitato due volte di parlare nel sonno svegliandomi mentre parlo, dicendo cose sensate e ricordando perfettamente il sogno e quello che dico. Non ho precedenti in famiglia e non mi è' mai capitato. Non sono particolarmente preoccupata ma piuttosto parecchio incuriosita. Grazie in anticipo per qualunque tipo di chiarimento. Mi chiamo Federica e dormo con mio marito che quando sente che parlo mi svegliò e mi guarda un po' sbigottito, ma poi ridiamo.