Gent.ma sig.ra Marcolini, il rimedio migliore per la stipsi e' basato sull'assunzione di alimenti ricchi in fibre e fra questi le verdure cotte sono fondamentali piu' delle insalate e della frutta che sicuramente dovono integrare l'alimentazione quotidiana. Inoltre, vanno bene pane e pasta integrali ed Yogurth. E' consigliabile bere 2 litri d'acqua al giorno ed inoltre evitare la vita sedentaria. Cordiali saluti