Da tre settimane, in seguito a vari attacchi di

da tre settimane, in seguito a vari attacchi di panico, sento che il cuore mi batte velocissimo, sono andato dal cardiologo e mi ha detto che si tratta di una tachicardia sinusale probabilmente data dall'ansia. il fatto è che tale disturbo mi accompagna praticamente sempre nella giornata costringendomi a ridurre gli sforzi e a respirare in modo irregolare e tossire. c'è un modo per tentare di abbassare il ritmo senza ricorrere a farmaci magari variando alimentazione o respirando in un certo modo? un altra cosa, qual'è il numero di battiti nella norma in posizione di riposo, come steso o seduto sul letto?