dolore insorto alla spalla in corso della pratica del calcio

salve sono un ragazzo di 17 anni è da 2 giorni che ho uno strano dolore alla spalla....non saprei dirle il motivo poichè giocando a calcio lo sforzo alle braccia è quasi nullo, ma di punto in bianco ho accusato questo strano dolore in un punto del muscolo appena sotto la spalla sx.....secondo il suo parere sarebbe consigliabile fare una cura a base di ghiaccio e pomate, oppure di andare da un fisioterapista ?....attendo la sua risposta......grazie mille in anticipo