Erezione poco duratura

Durante il rapporto sessuale con la mia ragazza(fidanzati da pochi mesi) non riesco a mantenere l'erezione,basta poco per distrarmi,voglio che duri di più per godere del rapporto e far godere lei ,poche volte sono riuscito ad avere un erezione e raggiungere l'orgasmo,per esempio dopo esser riuscito a mantenere un erezione dopo poco tempo sono venuto e quando mi sono ripreso ho raggiunto di nuovo l'erezione ma sono venuto comunque dopo poco tempo mentre lei non è venuta affatto ,quindi non si sentiva appagata...mentre altre volte proprio perdo l'erezione dopo poco tempo...di base non riesco a sgomberare la mente dai pensieri,poi forse lo stress e soprattutto l'ansia rendono il rapporto infelice.Io vorrei avere un rapporto sessuale appagante con la mia partner,avere un erezione duratura e non venire subito...vorrei sapere cosa posso fare? ho avuto rapporti sessuali senza legami o sentimento e son durato abbastanza ,perchè con lei non riesco? a volte anche con la mia ex mi capitava la stessa cosa,mi chiedo cosa posso fare per avere un erezione duratura e godere e far godere durante il rapporto la mia compagna facendole raggiungere l'orgasmo con la penetrazione...ho letto sul vostro sito che posso avere un consulto gratuito ed eccomi qui. Grazie