...ma l'alimentazione?

Buongiorno, nel mese di ottobre 2010 ho cominciato ad avere problemi di stispi, così il gastroenterolo che mi ha fatto solo una palapazione della pancia e nulla di più, dicendomi che pareva tutto a posto, mi ha comunque prescitto il Movicol (peraltro chiedo se questo medicinale può creare assuefazione). L'ho preso per un po' di tempo e mi ha aiutato. Una volta sospeso si è ripresentato il problema, facendo una visita dal chirurgo, questo mi ha prescitto Psillogel che non ha controindicazioni (così c'è scritto). La situazione pare migliorata, ma ancora tutt'oggi soffro spesso di aria in pancia sia a livello dello stomaco che dell'intestino, mi fa talmente male da dover stare sdraiata fino all'esplusione dell'aria. Inoltre ho notato che in fase di defecazione a volte le mie feci si presentano morbide quasi pastose, trovo all'interno ad esempio semini di kiwi o buccia di pomodoro. Raramente le feci si presentano molto acquose come diarrea, ma comunque solo una volta al giorno, cioè la mattina. Noto inoltre che quando sono a casa più difficilmente le mie feci risultano morbide e pastose, ma sono più formate, se pur non sono affatto dure, mentre quando vado al lavoro, nonostante io abbia già defecato prima di colazione (a volte poca quantità altre volte più abbondante), quando arrivo al lavoro mi si ripresenta sempre o quasi sempre il bisogno di andare al bagno e le mie feci risultano pastose e morbide. E' normale tutto ciò? Ho fatto esami del sangue per la celiachia e per due volte sono risultati negativi. Premetto che sono intollerante al lattosio quindi bevo latte di soia al mattino al posto del latte vaccino. Grazie