Vorrei sapere se con creatina a 168 devo osservare una dieta particolare.
Grazie
Immaginiamo lei intenda 1,68. Innanzi tutto un solo risultato non è significativo, sarebbe il caso di ripeterle almeno una altra volta, essendosi abituati ad una idratazione abbondante (almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno). Se il valore si ripetesse, alla sua età, si potrebbe parlare di una lievissima insufficienza renale, che potrebbe spingere a consigliare una riduzione nel consumo di proterine animali, in particolare salumi, crosacei e carni rosse in genere.