Problemi di insonnia

Buongiorno ho partorito da un anno e sto ancora allattando ma da 5giorni che non dormo la più guardo suffitto tutta la notte sono stanca disperata e sto inventando anche nervoso cosa posso fare?

Risposta del medico

Dr. Giovanni Delogu

Specialista in Psicoterapia

Gentile utente, l’insonnia puó essere crocevia di vari disturbi. Se persiste, le suggerisco di rivolgersi a uno specialista. Però intanto le suggerisco di eliminare caffè, te, cioccolato, bevande energizzanti e quelle che contengono caffeina, eviti lo smartphone dopo cena. So che è dura, ma provi per 2 giorni di fila. Se ho ragione, lei dormirà. Se ho torto, uno psichiatra includerà o escluderà qualunque altra cosa. Saluti.

Risposto il: 13 Giugno 2018

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