Uscire da questo tunnel è possibile?

Ciao caro ragazzo, so che quando capitano questi episodi ti crolla il mondo addosso, c’è chi si dice “la prossima volta andrà meglio” e non ci pensa più, e chi invece viene risucchiato in un incubo, una spirale di pensieri negativi misti ad ansia, un’agitazione che ti attanaglia senza mollarti. Ci pensi tutto il giorno, durante la giornata ascolti che succede in mezzo alle gambe, e il “non sentire niente” ti dà la terribile conferma che hai un problema che non dipende dalla tua volontà e non sai come risolverlo. Ti senti spaventato, impaurito, e l’idea del rapporto sessuale ti terrorizza e la vivi come un’esecuzione. Ho azzeccato? Mi sento prima di tutto di tranquillizzarti, perché sei nel pieno della tua carica ormonale e della tua forza, anche se in questo momento ti senti spaventato. La trappola è l’ansia, la paura di deludere la tua ragazza proprio perché la ami così tanto, e la paura che lei ci sia rimasta male rinforza la tua ansia. Considera che ci sono partner che alimentano problemi di questo genere (ragazze molto giudicanti, svilenti) altre ragazze che con amore e pazienza ti rassicurano. Tu hai bisogno proprio di questo, che lei ti dica che ti ama e non c’è problema. Quindi capisci che la chiave per risolvere il problema sta nella relazione con lei, nella serenità, comprensione e assenza di giudizio tra di voi. Ti scriverò ora un decalogo di suggerimenti che dovrai rigorosamente applicare. Se tutto va bene in una settimana inizi a risollevarti e abbandonerai la visione Patologica fallocentrica della vita, e riprenderai gradualmente la funzionalità e il desiderio. Non preoccuparti dell’assenza di desiderio, si è innescato in te il meccanismo di fight or flight response, cioè di attacco o fuga di fronte a una minaccia, che inibisce la risposta sessuale. 1) parla con la tua compagna, falle leggere la mia risposta se vuoi, è importante che lei sia calma, amorevole e rassicurante. Credimi, è un atteggiamento che fa miracoli. 2) evita assolutamente le prove masturbandoti per vedere “se funziona”. Il rischio concreto è che la quota di ansia ti faccia sperimentare un fallimento (calo di erezione) incrementando ansia e pensieri negativi. 3) evita assolutamente di fare prove con materiale pornografico per rassicurarti. Devi rassicurarti nel rapporto con lei. Lì c’è la chiave di tutto. 4) evita di cercare informazioni su internet, ti riempiresti la testa di cose che non farebbero altro che spaventarti e convincerti che hai un grave problema. 5) tieniti occupato facendo altro. Vedrai che col passare dei giorni sarai sempre un po’ più sereno. Mi piacerebbe che mi facessi sapere come va dopo che hai applicato i miei consigli. Datti da fare.