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Da bambini si faceva il conto alla rovescia segnando i giorni che mancavano al Natale. Da adulti l’attesa rimane ma è molto meno serena e festosa: i giorni di festa non sono altro che causa di maggiore Stress psicofisico per i più grandi. Ultimi appuntamenti a lavoro, corse per acquistare i regali e le spese per rendere il cenone perfetto sarebbero tra le cause dell’aumento del livello di Stress tra gli adulti. Insomma si è ‘schiavi’ della tradizione e non è possibile rinunciarvi, anche a scapito della salute.
Impegni mondani, cene con i parenti e soprattutto lo shopping sono ai primi posti nella hit parade dello stress natalizio. Ed è proprio lo shopping, tanto amato dalle donne durante tutto l’anno, ad essere la fonte principale di Ansia e nervosismo. Almeno cosi dimostra uno studio della University of East London in collaborazione con Moneysupermarket Shopping. È stato chiesto a 15 uomini e 15 donne di effettuare acquisti natalizi in 75 minuti. Dopo lo shopping il livello di stress negli uomini era raddoppiato, mentre nelle donne addirittura triplicato.
Insomma, anche quello che di solito è fonte di sfogo per il gentil sesso si trasforma, durante le feste, in un ostacolo in più al riposo. La causa di tutto questo? Si ha poco tempo e si vuole rendere tutto perfetto. A ciò si aggiunge la pesante crisi economica che sta segnando questa fine d’anno, un ulteriore nemico per la buona riuscita delle serate natalizie in famiglia.
L’aumento dello stress registrato è di per sé un problema, ma sono da tenere sotto controllo tutti quei soggetti che soffrono di problemi cardiaci e di pressione alta.
Chi pensa di poter finalmente staccare la spina durante le tanto attese festività sbaglia di grosso! Allo stress da acquisto si aggiungono le tentazioni a tavola: cenone, pranzi e dolci sono il nemico numero uno della linea conquistata con fatica in palestra.
Ma gli esperti tranquillizzano tutti i fanatici della linea perfetta: è inutile privarsi delle bontà che offre la tradizione culinaria natalizia; il segreto è, invece, ridurre le quantità e assaggiare tutto senza appesantirsi eccessivamente e senza esagerare con le quantità.
Ma il vero consiglio è quello di dedicarsi davvero a sé stessi e alla propria famiglia: pensare alla propria salute e partire per una vacanza al sole o, se proprio non ci si può allontanare, dedicarsi allo shopping on-line per ridurre le cause di stress.
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