Alimentazione e Dieta
"Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la medicina il vostro cibo", diceva Ippocrate. Perché uno stile alimentare corretto ed equilibrato aiuta a stare bene e a vivere meglio...
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17 Marzo 2017
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Stevia: le proprietà del dolcificante senza calorie
Sapore zuccherino ma zero calorie! È la stevia, la pianta originaria del Sudamerica, utile non solo per la linea. Ecco tutti i benefici per la salute.
13 Marzo 2017
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Carne bianca per dormire bene
La carne bianca, come il pollo, è un ottimo alleato per combattere l'insonnia: grazie alla grande digeribilità è perfetta per il pasto serale.
06 Marzo 2017
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Fibre alimentari: i benefici e i rischi per la salute
Le fibre e un'alimentazione ricca di fibre favoriscono il processo di assorbimento dei nutrienti, in alcuni casi tuttavia possono provocare disidratazione.
09 Febbraio 2017
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Mangiare di tutto senza esagerare. È questa la regola numero uno nella scelta dell'alimentazione quotidiana da seguire.
03 Febbraio 2017
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17 Gennaio 2017
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Sono 4 le regole fondamentali alla base della dieta dissociata. Secondo alcuni studi, però, non esiste alcuna prova scientifica della sua validità.