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Dr. Giovanni Orlando

Dr. Giovanni Orlando

Specialista in Nutrizione e Scienze dell'alimentazione e Dietologia

10 Gennaio 2018

Avocado e olio extra vergine

Buongiorno vista l'importanza di inserire grassi buoni nella sana alimentazione e gradendo di più l'avocado al posto dell'olio...
La mia risposta
Salve, capisco il suo gradimento ma nell'olio di avocado è presente una quantità non indifferente di acidi grassi saturi, meno...
06 Dicembre 2017

Perdita di peso importante

Due mesi fa sono stato poco bene tosse e sintomi del classico raffreddore,stesso periodo smesso definitivamente di fumare.il...
La mia risposta
Salve, credo che sarebbe necessario una valutazione approfondita. Oltre alle analisi classiche e di routine credo sarebbe...
22 Novembre 2017

Massa grassa

Salve , vorrei sapere se facendo 4 ore prima della visita IMPENDENZIOMETRICA in attività sportiva , il risultato della massa...
La mia risposta
Salve, non credo, visto che facendo attività fisica vi è sudorazione abbondante, perdita d'acqua, meno peso, quindi, in...
15 Novembre 2017

Amenorrea e alimentazione

Salve, di recente ho cambiato alimentazione e sono 2 mesi che il ciclo non mi arriva.. mi spiego meglio, ho passato molto tempo...
La mia risposta
Salve, dai dati riportati pare chiaro che il suo BMI accettabile dovrebbe essere kg 63,3 come minimo. Questo suo peso porta...
13 Novembre 2017

Causa di perdita di peso anomala

Gentili medici, sono anni che soffro di perdita di peso anomala e avverto debolezza sia fisica che psichica. Premetto che vengo da...
La mia risposta
Salve, come ha giustamente specificato, vari Colleghi hanno potuto valutare oncretamente cil suo caso non giungendo a conclusioni...
09 Novembre 2017

Dieta di mantenimento

Buongiorno A seguito di una dieta inizialmente composta da circa 1000 calorie e successivamente composta da 1200 cal 6 giorni alla...
La mia risposta
Salve, le perdite di peso vanno valutate, aimè, a distanza di 5 anni. Il setpoint fisiologico si prende il suo tempo per...
09 Novembre 2017

Rimedi contro fame nervosa

Gli integratori di triptofano servono contro la fame nervosa?
La mia risposta
Salve, soprattutto se la fame nervosa dipende da carenza di serotonina. Approfondirei le cause della fame nervosa. Noia? Stress?...
09 Novembre 2017

Integratore per fame nervosa

Buonasera, posso usare il triptofano per la fame nervosa? E in quali dosi? Sono una donna di 42 anni,1,60 di altezza,peso 55 kg...
La mia risposta
Salve, la fame nervosa spesso sottende ad altri problemi che si tentano di "sospendere" assumendo cibo, spesso dolce. Ci si...
02 Novembre 2017

Acqua alcalina ionizzata

Salve, avrei bisogno di un consiglio. Vorrei acquistare un depuratore casalingo per l'acqua potabile mi sono documentato ma il web...
La mia risposta
Salve, certo che il corpo ha un pH stabile, non potrebbe essere altrimenti, ne va della vita stessa se aumentasse o diminuisse....
02 Novembre 2017

Equivalente integratore di biotina?

Salve, mi chiedevo se DIATHYNIL sia equivalente ad un qualsiasi altro integratore di biotina che magari costa anche meno. Se no,...
La mia risposta
Salve, credo che qualsiasi integratore che contenga le paritetiche quantità di biotina vada bene. Le politiche commerciali delle...
30 Ottobre 2017

Corretta alimentazione

Buona sera, sono una ragazza di 23 anni peso 50kg e sono alta 1.67cm. Ho iniziato a fare palestra,perché vorrei ridurre la...
La mia risposta
Salve, perché chiedere cosa assumere solo dopo l'attività fisica prepranzo e precena? E se l'attività fisica la fa al mattino che...
30 Ottobre 2017

Dieta per aumento massa muscolare e defecazioni

Salve, sono un ragazzo di 20 anni che segue una dieta per aumento massa muscolare presso una nutrizionista. Avendo anche problemi...
La mia risposta
Salve, dipende dalla quantità delle feci espulse e dal tipo di alimentazione che segue. Potrebbe essere troppo ricca di fibre,...