Integratore per fame nervosa

Salve, la fame nervosa spesso sottende ad altri problemi che si tentano di "sospendere" assumendo cibo, spesso dolce. Ci si distrae col cibo cercando di gratificarsi. Il trtiptofano è un aminoacido essenziale, non prodotto dal nostro organismo, per cui va necessariamente assunto. E' il precursore della serotonina, l'ormone del buonumore. Sicuramente 2 gr di triptofano aiuta. Comunque, approfondirei la causa della fame nervosa.