Alzare i livelli di HDL - colesterolo buono

Esiste un rimedio naturale (es.omeopatia,fitoterapia,aromaterapiaecc.) che mi possa abbassare il colesterolo e soprattutto che mialzi l' HDL ? Se si,gradirei sapere la posologia e la durata del trattamento.Colgo l'occasione per porgervi distinti saluti,grazie mille !!