Attacchi di ansia e perdita di controllo

Gentile dottore sono una ragazza di 22 anni, e da un po' di tempo a questa parte mi capitano delle situazioni di disagio. Quando sono seduta e magari mi guardo un film oppure sono in macchina e vago per città e posti nuovi mi sento apparentemente tranquilla, oppure ascoltare canzoni o stare a letto a vedere film; nel momento in cui inizio a camminare o mi alzo mi sembra di perdere il controllo di me stessa, inizio ad agitarmi, mi si contrae il collo, ho vampate di calore e devo correre al "riparo".
Io già di mio sono ansiosa e ipocondriaca. A giugno del 2015 ho fatto le analisi e non ho riscontrato nulla di particolare a parte il soffrire di pressione bassa. Non ho nausee né febbre. Volevo capire se può essere uno stato d'ansia dovuto a delle situazioni familiari che mi sono accadute o devo iniziare a preoccuparmi. Grazie per la disponibilità.