Gonfiore alla pancia e tanta aria

Salve,

 ho 31 anni ultimamente non riesco a capire a chi devo ascoltre nel senso ho seguito delle intolleranze per tempo che poi ultimamente mi anno riferito di non essere attendibili ora non sto bene con la pancia e non capisco se è dovuto da qualche mia intolleranze o meno e non so neanche cosa fare per capire il problema.

Grazie