Insoddisfazione personale

Non sto bene ma non c'è un motivo preciso. Non riesco ad essere felice e serena, mi sembra di non potermi godere nulla, voglio qualcosa e quando lo ottengo non mi fa stare meglio, anzi soffro di più. Mi faccio mille paranoie per ogni cosa e sento di non essere degna di vivere, spesso non ho l'energia per farlo. Potrei star fingendo inconsciamente questi malesseri perché non c'è un motivo abbastanza grave per cui io debba sentirmi così? c'è qualcosa che posso fare?