Al momento la cosa migliore da fare è osservare riposo (sono utili le stampelle per camminare) ed aspettare la RMN. Trattandosi di una donna e da quanto descrive è possibile che sia verificata una sub lussazione della rotula che avviene più frequentemente nel sesso femminile, durante lo sport ed a ginocchio esteso. Faccia una visita ambulatoriale con la risonanza quando l'avrà e senza fretta, al momento la cura migliore è il riposo