Una mia amica svolge un lavoro turnista per cui

Una mia amica svolge un lavoro turnista per cui ogni volta che deve fare il turno di notte (23.00 - 07.00) il giorno dopo si trova a casa con forti mal di testa (dalle 12.00 alle 17.00 circa dopo che ha dormito nella mattinata), accompagnata da Nausea. La soluzione che ora adotta è prendere "Aulin", rilassarsi a casa e, comunque, soffrire per 4-5 ore. Esistono soluzioni mediche sia farmacologiche e/o, meglio, non farmacologiche...visto che è impossibile agire sui turni notturni causa la perdita del posto del lavoro. C'è il rischio che la situazioni si cronicizzi o addirittura peggiori?
Grazie