Sport e tempo libero
Durante l'adolescenza, in gravidanza e nella terza età: il movimento è una "medicina" che contribuisce al benessere psicofisico aiutando a prevenire e a combattere piccoli disturbi e grandi patologie.
- Programmi
- Visite
- Salute A-Z
-
Chi siamo
-
Medici -
Aziende
- Indietro
- Magazine salute
- L’esperto risponde
- Indietro
- Farmaceutiche
- Welfare
- Assicurazioni
- Indietro
- MMG/PLS
- Specialisti
- Indietro
- La nostra storia
- Team
- Blog
- Certificazioni
- Newsletter
- Careers
17 Maggio 2021
5 minuti di lettura
Alimentazione corretta dello sportivo
La corretta alimentazione dello sportivo ha bisogno di una grande varietà di cibi e nutrienti per supportare l'elevata richiesta di energia.
27 Gennaio 2021
4 minuti di lettura
Combattere la sedentarietà: come migliorare lo stile di vita
Combattere la dannosa tendenza alla vita sedentaria è possibile, anzi necessario per mantenere uno stato di benessere fisico e mentale.
13 Novembre 2020
6 minuti di lettura
Come allenarsi a casa
Praticare un po’ di sano movimento tra le mura domestiche è un toccasana soprattutto contro sedentarietà, pigrizia e chili di troppo. I consigli su come allenarsi a casa.
02 Settembre 2020
4 minuti di lettura
Qual è l'ora migliore per allenarsi
La scelta dell’orario migliore per allenarsi dipende non solo dagli obiettivi prefissati ma soprattutto da come gli ormoni influenzano il nostro bioritmo.
17 Aprile 2020
5 minuti di lettura
Ginnastica per anziani, gli esercizi da fare in casa
Per mantenere la salute psico-fisica nel tempo è raccomandato svolgere regolarmente alcuni esercizi di ginnastica per anziani anche in casa.
10 Gennaio 2020
3 minuti di lettura
Fit boxe: quali sono i benefici
Elasticità, potenza, equilibrio fisico ma anche motivazione e divertimento, questi e molti altri sono i benefici della fit boxe.