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"Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la medicina il vostro cibo", diceva Ippocrate. Perché uno stile alimentare corretto ed equilibrato aiuta a stare bene e a vivere meglio...
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17 Febbraio 2020
6 minuti di lettura
Dieta mediterranea, il menu per un'alimentazione equilibrata
La dieta mediterranea rappresenta il modello nutrizionale perfetto dell’alimentazione sana ed equilibrata senza rischi per la salute.
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31 Gennaio 2020
5 minuti di lettura
Dieta per cardiopatici: i consigli
Molta frutta e verdura, cereali, legumi, più pesce e meno grassi animali: la dieta per cardiopatici deve essere equilibrata e controllata.
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08 Gennaio 2020
4 minuti di lettura
Mettersi a dieta: ecco gli errori da non fare
Ricorrere a regimi alimentari troppo rigidi è scorretto quanto dannoso per chi vuole mettersi a dieta. Ecco tutti gli errori da evitare.
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27 Dicembre 2019
4 minuti di lettura
Lenticchie: calorie, proprietà e valori nutrizionali
Con un'alta percentuale di sostanze nutritive come proteine, fibre e calcio, le lenticchie forniscono un apporto completo all'organismo.
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20 Dicembre 2019
4 minuti di lettura
Cosa mangiare in inverno: i cibi che combattono il freddo
Zuppe, vegetali e frutta secca sono i cibi invernali per eccellenza che non dovrebbero mai mancare in tavola quando le temperature scendono.
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13 Dicembre 2019
3 minuti di lettura
Frutta e dolci per diabetici
Non è necessario che i diabetici rinuncino a frutta e dolci. L'importante è scegliere quelli più adatti e nelle giuste quantità.
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