Alimentazione e Dieta
"Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la medicina il vostro cibo", diceva Ippocrate. Perché uno stile alimentare corretto ed equilibrato aiuta a stare bene e a vivere meglio...
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24 Giugno 2020
4 minuti di lettura
Colesterolo alto, cosa mangiare
Frutta, verdura, legumi, e cereali integrali, questi sono gli alimenti in grado di favorire i livelli ottimali di colesterolo nel sangue.
10 Giugno 2020
5 minuti di lettura
Integratori salini per reintegrare i sali minerali persi
Gli integratori salini non sono tutti uguali. Distinguere quelli più adatti alle diverse esigenze è fondamentale per massimizzarne i benefici.
15 Maggio 2020
7 minuti di lettura
Alimenti che fanno bene al cuore: cosa mangiare?
Meno sale e più frutta, vegetali e pesce azzurro, questo è il segreto per mantenere il cuore in salute. Ecco tutti gli alimenti che fanno bene al cuore.
11 Maggio 2020
6 minuti di lettura
Dieta Sirt, quali cibi scegliere?
Verdure verdi, cipolla rossa e peperoncino: sono alcuni dei cibi attivatori del “gene magro” che insieme ad altri comuni alimenti sono alla base della Dieta Sirt.
04 Maggio 2020
5 minuti di lettura
Lo spuntino fa ingrassare?
Dipende da cosa si sceglie di mangiare. Fare lo spuntino serve a fornire all'organismo energia immediata e permette di arrivare ai pasti senza essere troppo affamati.
08 Aprile 2020
4 minuti di lettura
10 cibi per ritrovare il buonumore
Latticini, verdure e cioccolato: questi e molti altri sono i cibi da portare a tavola per ritrovare il buonumore.