Alimentazione e Dieta
"Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la medicina il vostro cibo", diceva Ippocrate. Perché uno stile alimentare corretto ed equilibrato aiuta a stare bene e a vivere meglio...
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09 Gennaio 2019
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Dieta dopo le feste: come depurarsi e tornare in forma
Una corretta alimentazione quotidiana e quantità di cibo moderate depurano e disintossicano l'organismo dagli eccessi delle feste.
28 Dicembre 2018
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Cenone di Capodanno buono e salutare: cosa mangiare?
Fare festa non significa fare il pieno di calorie e grassi. Anche il più classico dei cenoni di Capodanno può diventare light senza rinunciare al gusto.
18 Dicembre 2018
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Frutta secca: proprietà e valori nutrizionali
La frutta secca fa bene alla salute e alla dieta grazie alle sue proprietà nutrizionali molto preziose. Ma, attenzione a non esagerare.
13 Dicembre 2018
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Cardamomo: proprietà e controindicazioni
Il cardamomo è una spezia di origine orientale utile per contrastare una serie di disturbi e favorire digestione e circolazione.
30 Novembre 2018
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Dieta flexitariana, il menu flessibile per perdere peso
La dieta amica della salute e rispettosa del pianeta è la “flexitariana”: vegetariana soltanto all’80% e flessibile; ecco in cosa consiste.
30 Ottobre 2018
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Dieta a zona per dimagrire: come funziona?
La dieta a zona è un metodo per perdere peso basato sui concetti di "equilibrio" e "moderazione" degli alimenti.