Corpo e mente
Dai latini tramandiamo l'espressione "Mens sana in corpore sano": un'esortazione a prenderci cura del nostro benessere fisico e psichico.
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05 Agosto 2019
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Attacchi di panico: cosa sono e come gestirli
Improvvisi e violenti, gli attacchi di panico nascono per paure immotivate. Come gestirli? Concentrati su cose reali e semplici da fare.
31 Luglio 2019
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Cos'è la pet therapy e quali sono i benefici
Quando gli animali possono intervenire positivamente per il benessere psichico e fisico dell’uomo in ambito salute si parla di pet therapy. Di cosa si tratta?
29 Luglio 2019
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Acrofobia, come superare la paura delle altezze
L'acrofobia è tra le fobie più comuni e consiste nella paura delle grandi altezze e di affacciarsi. Come curarla?
15 Aprile 2019
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Ipersonnia: cause e rimedi
Le ipersonnie cono un gruppo di disturbi cronici caratterizzati da eccessiva sonnolenza. Come si curano?
12 Marzo 2019
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Rumore bianco, perché aiuta a dormire meglio
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04 Marzo 2019
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Serotonina, l'ormone della felicità: come aumentarlo?
La serotonina è un ormone che regola il tono dell’umore e una serie di funzioni biologiche (sonno, appetito e sessualità) ma partecipa anche all’empatia e alla memoria.