Sport e tempo libero
Durante l'adolescenza, in gravidanza e nella terza età: il movimento è una "medicina" che contribuisce al benessere psicofisico aiutando a prevenire e a combattere piccoli disturbi e grandi patologie.
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01 Maggio 2017
2 minuti di lettura
Sport per tonificare le gambe
Snellire e rassodare le gambe è uno dei maggiori desideri delle donne. Non per tutte però la sola dieta è sufficiente.
28 Aprile 2017
4 minuti di lettura
Esercizi per glutei alti e sodi
No a ritenzione idrica e pelle a buccia d'arancia! Pochi e semplici esercizi per allenare i glutei, se costanti, promettono risultati soddisfacenti.
23 Marzo 2017
3 minuti di lettura
Netflix e il personal trainer per i film-addicted
Una novità per chi vuole mantenersi in forma divertendosi: Netflix lancia un nuovo dispositivo che permette di allenarsi davanti alla TV.
30 Dicembre 2016
3 minuti di lettura
I benefici dello stretching per muscoli e articolazioni
Lo stretching è un metodo di allenamento che consiste nell'allungare i muscoli con tanti benefici per la salute.
23 Dicembre 2016
3 minuti di lettura
Preparazione atletica per gli sport invernali
Il pericolo che si corre è di non arrivare adeguatamente preparati, rischiando infortuni anche gravi. Ecco perché è importante allenare il corpo.
20 Dicembre 2016
4 minuti di lettura
Come ridurre la pressione arteriosa con lo sport
Grazie al programma di coaching di Amicomed è possibile ridurre la pressione arteriosa con l'attività fisica e l'alimentazione.