I benefici dello sport sulla salute

14 Novembre 2012

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Equitazione e ippoterapia

L'equitazione e, nel caso dei disabili, l'ippoterapia apportano benefici al corpo e allo spirito grazie al contatto diretto con il cavallo.

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31 Ottobre 2012

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Il doping, usato nello sport per potenziare le prestazioni e annullare la sensazione di fatica, può essere molto nocivo per la salute.

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17 Ottobre 2012

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L'alpinismo non è uno sport da improvvisare ma, per essere sicuro, ha bisogno di una buona preparazione fisica e della giusta attrezzatura.

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08 Agosto 2012

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Il jogging resta ancora ora lo sport aerobico più praticato. È molto diverso dalla corsa in quanto si basa soprattutto sulla resistenza.

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01 Agosto 2012

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Il nuoto e l'acquagym sono tra gli sport più completi: consentono di coinvolgere, con gli esercizi, tutto l'apparato muscolo-scheletrico.

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13 Ottobre 2011

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Lo Hatha Yoga si basa su sequenze di esercizi fisici, tecniche di respirazione e posizioni statiche, le cosiddette Âsana.

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